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【大紀元7月16日訊】（大紀元記者鄧三才編譯）隨著現代醫學的「進步」，藥廠推出的藥越來越複雜，治療範圍越來越小，負作用及與其它藥的交互作用也更多，即使是醫生也不見得完全了解每種藥的特性及潛在問題。《男性健康》雜誌在諮詢各部門的醫學專家後，列出了八種連醫生自己都不願服用的藥供讀者參考。

向來維持年輕時的作息，一如往常地晚睡，進食量也沒大增，運動？有空再說，反正身材還維持得住。過去跟體重相安無事的你，不知怎麼的，年過 40歲卻悄悄發福，該怎麼辦？

向來維持年輕時的作息，一如往常地晚睡，進食量也沒大增，運動？有空再說，反正身材還維持得住。過去跟體重相安無事的你，不知怎麼的，年過 40歲卻悄悄發福，該怎麼辦？

【大紀元2011年08月06日訊】（大紀元記者鍾伶編譯）隨著歲月增長，您是否感覺腦筋退化不似年輕時那般靈巧呢？至今科學家尚未找到專治腦力退化的維他命，不過為讓壽命不斷延長的人們保持其生活品質，專家們仍努力研究維持腦力強健的方法，以下教你八個妙方。

「因為有你們來幫我洗澡、有溫水沖、有舒服的泡澡，現在我覺得我變香了、沒有臭味，我可以有尊嚴的讓孫子靠近了！」花蓮縣民吳伯伯喜悅的這麼說。八年前因中風導致左側偏癱、長期臥床的吳伯伯，長期以擦澡的方式來清潔身體，因為泛出異味而害怕甚至拒絕家人的靠近，以致越來越孤獨。自從接受一粒麥子基金會的到宅沐浴服務後，吳伯伯終於解決心中長久的擔憂，找回尊嚴，重享自在溫馨的家庭之樂。為慶祝父親節，一粒麥子基金會推出「為爸爸洗個舒服的澡」活動，八月起提供花蓮縣長期臥床的父親免費享受一次洗頭、泡熱水澡、修剪指甲服務，名額30個，請撥打預約專線：（03）8704747一粒麥子基金會「花蓮服務中心」。

【24drs.com】九月號的臨床內分泌與代謝期刊（Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism）中，有篇研究發現，要降低第二型糖尿病風險，重要的不僅僅是體重，用阻力訓練運動增強肌肉質量也有一定的作用。
　　

（中央社記者顏伶如洛杉磯24日專電）耶魯大學法學院華裔教授蔡美兒倡議嚴厲管教的「虎媽」理念，今年初美國輿論熱烈討論。有華裔媽媽認為，虎媽方式對自家兒女行不通，親子溝通才能給孩子最大成長發展空間。

今年1月，「華爾街日報」（WallStreetJournal）刊登蔡美兒所寫「虎媽的戰歌」（BattleHymnoftheTigerMother）摘錄片段之後，馬上引來全美各界高度關注。蔡美兒描述自己如何以高壓手段強迫女兒練鋼琴、小提琴，更是引來不少崇尚獨立自由精神、尊重兒童自主權的網友批評。

平時若熬夜又不正常飲食，原本就會造成皮膚狀況愈來愈不好，而這時若又誤吃或補充過多營養食品，很可能造成反效果，日前有名35歲男子為讓膚質狀況更好，幾乎每天狂吞數十顆海豹油膠囊，不料反倒狂冒大如紅豆的痘痘。冒痘痘已經夠傷顏面，倘若治療方式再錯，後果可就大條了。一名男性科技業主管由於工作因素，時常熬夜到凌晨2點多才睡，長期下來導致雄性素分泌旺盛，造成皮膚長痘痘、老化等狀況，為改善膚質，該主管一天幾乎吞近20顆的海豹油，反讓痘痘狂長，最後不得不就醫才讓皮膚回復正常。無論哪種補品，過量都是不好。雖然海豹油中含有的維生素E，的確有抗氧化的功效，但若攝取過多也可能造成人體負擔。署立豐原醫院皮膚科主任吳育欣表示要徹底擊痘，除了改變生活飲食習慣之外，可多吃薏仁、喝菊花茶等退火氣的東西。此外，在太陽高掛的夏日，防曬無疑是大家格外注重的部分，但很明顯的，擦了防曬乳液之後，顧及了防曬，卻造成了讓皮膚痘痘惡化，吳育欣主任提醒部分防曬產品含有的氧化鋅或二氧化鈦，有痘痘的人建議選擇較清爽且不油膩的防曬品。吳育欣主任還表示，肌膚若一直處在缺水的情況下，會自動分泌油脂當做保護機制，以致於會有痘痘的產生，所以幫皮膚做適當的保濕十分重要，他建議大家可選用含有玻尿酸等保濕成分的保養品。

做好糖分控制，糖尿病人一樣能夠享受清涼的夏季。營養師說，各種消暑聖品紛紛出爐，讓許多糖尿病人又愛又恨，不吃心裡難過，滿足口腹後卻讓血糖飆升影響健康。建議大家自己動手做冰品，選擇仙草、愛玉等低熱量點心，做好糖分控制，同樣能一解暑氣。

根據世界衛生組織 (WHO)資料顯示，全球每年有將近100萬人死於肝炎，肝炎已對世界各國的醫療照護體系造成重大傷害，為提倡全民對於肝炎的認識以及防治，設立第一屆的「世界肝炎日」，希望以「認識肝炎，科學防治」方式降低肝炎的為害。
　　

從「指甲」就能看出一個人的健康狀況嗎？聯合醫院中醫師黃建榮表示，觀察指甲的形狀、色澤、飽滿度就能偵測出，你可能患有貧血、氣虛、營養不良等症狀，如果指甲顏色變淡又有凹陷的情況，就有可能是貧血及慢性病的徵兆。聯合醫院中醫師黃建榮表示，指甲、指節可以反映人體健康與末梢循環的狀況。如果指甲翻白又有凹陷情況，就有可能跟貧血、營養不良、慢性病有關。不過這都要合併其他症狀才能診斷出正確的疾病，除了指甲翻白外，如果舌頭顏色變淡，還有頭暈的症狀，才真的有貧血狀況。中醫師黃建榮指出，如果指甲變薄、顏色變淡也要注意是否營養攝取不足或是消化有問題，因為指甲的硬度是取決於角質細胞層的堅韌程度，而角質細胞層是由蛋白質所構成的，如果缺乏蛋白質攝取就會有翻變薄的狀況。另外指甲變厚，有可能是因為黴菌造成皮膚感染的問題。黃建榮說，另外如果有甲狀腺功能低下症，也會造成讓指甲外觀改變，因為甲狀腺是一種荷爾蒙，會影響人體新陳代謝、發育、生長，可能會造成指甲變脆、怕冷、皮膚乾燥等問題，但甲狀腺疾病還是要配合內分泌科才能做診斷。醫師建議，如果指甲變薄，可以多補充豆類、肉類等食物，不但能促進身體代謝、補充蛋白質，且都對指甲改善有幫助，另外，如果指甲偏白，可能就要小心有貧血的情況，這時候喝四物湯或吃當歸、枸杞都是很好的補血品。圖說：你的指甲有沒有跟別人不同？時時觀察注意自己健康。

（中央社台北29日電）你每天查看智慧型手機，要查上幾回？美國有線電視新聞網（CNN）引述「個人與遍佈運算」（PersonalandUbiquitousComputing）期刊指出，如果你是一般使用者，答案是大約34次。

研究人員發現，「查看手機的習慣」通常每10分鐘就會出現約30秒。手機族一般是為了收信或上臉書等其他應用程式。