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從「指甲」就能看出一個人的健康狀況嗎?聯合醫院中醫師黃建榮表示,觀察指甲的形狀、色澤、飽滿度就能偵測出,你可能患有貧血、氣虛、營養不良等症狀,如果指甲顏色變淡又有凹陷的情況,就有可能是貧血及慢性病的徵兆。聯合醫院中醫師黃建榮表示,指甲、指節可以反映人體健康與末梢循環的狀況。如果指甲翻白又有凹陷情況,就有可能跟貧血、營養不良、慢性病有關。不過這都要合併其他症狀才能診斷出正確的疾病,除了指甲翻白外,如果舌頭顏色變淡,還有頭暈的症狀,才真的有貧血狀況。中醫師黃建榮指出,如果指甲變薄、顏色變淡也要注意是否營養攝取不足或是消化有問題,因為指甲的硬度是取決於角質細胞層的堅韌程度,而角質細胞層是由蛋白質所構成的,如果缺乏蛋白質攝取就會有翻變薄的狀況。另外指甲變厚,有可能是因為黴菌造成皮膚感染的問題。黃建榮說,另外如果有甲狀腺功能低下症,也會造成讓指甲外觀改變,因為甲狀腺是一種荷爾蒙,會影響人體新陳代謝、發育、生長,可能會造成指甲變脆、怕冷、皮膚乾燥等問題,但甲狀腺疾病還是要配合內分泌科才能做診斷。醫師建議,如果指甲變薄,可以多補充豆類、肉類等食物,不但能促進身體代謝、補充蛋白質,且都對指甲改善有幫助,另外,如果指甲偏白,可能就要小心有貧血的情況,這時候喝四物湯或吃當歸、枸杞都是很好的補血品。圖說:你的指甲有沒有跟別人不同?時時觀察注意自己健康。
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