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從「指甲」就能看出一個人的健康狀況嗎？聯合醫院中醫師黃建榮表示，觀察指甲的形狀、色澤、飽滿度就能偵測出，你可能患有貧血、氣虛、營養不良等症狀，如果指甲顏色變淡又有凹陷的情況，就有可能是貧血及慢性病的徵兆。聯合醫院中醫師黃建榮表示，指甲、指節可以反映人體健康與末梢循環的狀況。如果指甲翻白又有凹陷情況，就有可能跟貧血、營養不良、慢性病有關。不過這都要合併其他症狀才能診斷出正確的疾病，除了指甲翻白外，如果舌頭顏色變淡，還有頭暈的症狀，才真的有貧血狀況。中醫師黃建榮指出，如果指甲變薄、顏色變淡也要注意是否營養攝取不足或是消化有問題，因為指甲的硬度是取決於角質細胞層的堅韌程度，而角質細胞層是由蛋白質所構成的，如果缺乏蛋白質攝取就會有翻變薄的狀況。另外指甲變厚，有可能是因為黴菌造成皮膚感染的問題。黃建榮說，另外如果有甲狀腺功能低下症，也會造成讓指甲外觀改變，因為甲狀腺是一種荷爾蒙，會影響人體新陳代謝、發育、生長，可能會造成指甲變脆、怕冷、皮膚乾燥等問題，但甲狀腺疾病還是要配合內分泌科才能做診斷。醫師建議，如果指甲變薄，可以多補充豆類、肉類等食物，不但能促進身體代謝、補充蛋白質，且都對指甲改善有幫助，另外，如果指甲偏白，可能就要小心有貧血的情況，這時候喝四物湯或吃當歸、枸杞都是很好的補血品。圖說：你的指甲有沒有跟別人不同？時時觀察注意自己健康。