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《疑難雜症治癒談》急性盲腸炎 躲不過挨刀分享

做好糖分控制，糖尿病人一樣能夠享受清涼的夏季。營養師說，各種消暑聖品紛紛出爐，讓許多糖尿病人又愛又恨，不吃心裡難過，滿足口腹後卻讓血糖飆升影響健康。建議大家自己動手做冰品，選擇仙草、愛玉等低熱量點心，做好糖分控制，同樣能一解暑氣。

根據世界衛生組織 (WHO)資料顯示，全球每年有將近100萬人死於肝炎，肝炎已對世界各國的醫療照護體系造成重大傷害，為提倡全民對於肝炎的認識以及防治，設立第一屆的「世界肝炎日」，希望以「認識肝炎，科學防治」方式降低肝炎的為害。
　　

台南市議員王定宇28日宣布，4、50年代盛行的傳染病－頭蝨大軍回來了，而且不限於偏遠地區，連台南東區明星學校都有不少學童感染。更嚴重的是，5都中只有大台南市竟無通報作業系統，是經台南社大老師許淑茹發現菁寮國小發生群聚感染，校方及校護求救無門，只靠熱心的許老師與教會結合協助。台南社大老師許淑茹指出，她是在菁寮教會為小朋友課輔，發現許多小朋友頭髮中有白點，細看才知是頭蝨，有的滿頭如葡萄串，十分嚴重，而且都是菁寮國小學生，即知會校方，由校長通報教育局，校護通報衛生所，竟被告知頭蝨非傳染病管制，非衛生局業務，無需通報。市議員王定宇指出，許老師十分費心的找到台北市立醫院96年的頭蝨分析報告，據以向台南市衛生局反映，他服務處也著手調查，發現台南市真的完全沒有通報作業系統，反而高雄市有嚴格通報規範，各校發生數據及處理過程均十分詳細，台中也有衛生署函知加強頭蝨防治工作的宣導。對有健康城市，醫生市長美名的大台南是最大的諷刺。 王定宇表示，台南市一昧以非得傳染病認知，確實沒有通報作業系統，但事實上得病的都是家境不好、家長無暇顧及孩子健康的弱勢家庭，最需要公部門的協助，若校方疏忽造成群聚感染，或要家長帶去醫院求診而未去，問題一定會更形惡化，在東區的崇明國小、德高國小竟也有頭蝨學生，調查來源居然是於學後參加課輔感染，顯然頭蝨已全面性的回來了，不論偏遠地區或都會區。 市府教育局體健科長吳國珉承認因非傳染病通報系統一直沒有啟動，但他查知目前約11所學校都有零星個案發生，加上最嚴重的菁寮國小總感染數23人。但王定宇說，事實上數字多達數倍，必須即時結合教育局、衛生局、里長、里幹事、社工，全面性改善環境衛生，投藥治療學童及做家庭訪視，當然建立周全的通報作業防治系統刻不容緩。 衛生局疾管科科長蔡玲珊與吳科長已承諾將在一周內建立完整的通報系統，並由衛生所醫師開處方在衛生局備藥，隨時可提共各校投藥需求，公共衛生體系將全面介入教導學校校護衛教、家庭訪視改善居家環境衛生。

從「指甲」就能看出一個人的健康狀況嗎？聯合醫院中醫師黃建榮表示，觀察指甲的形狀、色澤、飽滿度就能偵測出，你可能患有貧血、氣虛、營養不良等症狀，如果指甲顏色變淡又有凹陷的情況，就有可能是貧血及慢性病的徵兆。聯合醫院中醫師黃建榮表示，指甲、指節可以反映人體健康與末梢循環的狀況。如果指甲翻白又有凹陷情況，就有可能跟貧血、營養不良、慢性病有關。不過這都要合併其他症狀才能診斷出正確的疾病，除了指甲翻白外，如果舌頭顏色變淡，還有頭暈的症狀，才真的有貧血狀況。中醫師黃建榮指出，如果指甲變薄、顏色變淡也要注意是否營養攝取不足或是消化有問題，因為指甲的硬度是取決於角質細胞層的堅韌程度，而角質細胞層是由蛋白質所構成的，如果缺乏蛋白質攝取就會有翻變薄的狀況。另外指甲變厚，有可能是因為黴菌造成皮膚感染的問題。黃建榮說，另外如果有甲狀腺功能低下症，也會造成讓指甲外觀改變，因為甲狀腺是一種荷爾蒙，會影響人體新陳代謝、發育、生長，可能會造成指甲變脆、怕冷、皮膚乾燥等問題，但甲狀腺疾病還是要配合內分泌科才能做診斷。醫師建議，如果指甲變薄，可以多補充豆類、肉類等食物，不但能促進身體代謝、補充蛋白質，且都對指甲改善有幫助，另外，如果指甲偏白，可能就要小心有貧血的情況，這時候喝四物湯或吃當歸、枸杞都是很好的補血品。圖說：你的指甲有沒有跟別人不同？時時觀察注意自己健康。

（中央社台北29日電）你每天查看智慧型手機，要查上幾回？美國有線電視新聞網（CNN）引述「個人與遍佈運算」（PersonalandUbiquitousComputing）期刊指出，如果你是一般使用者，答案是大約34次。

研究人員發現，「查看手機的習慣」通常每10分鐘就會出現約30秒。手機族一般是為了收信或上臉書等其他應用程式。

肝病一直是台灣十大死因排行榜中的常客，平均每6人就有1人死於B或C型肝炎，更別提死於肝硬化與肝癌的患者有多少，而苗栗為恭醫院林東宏中醫師建議，若要杜絕肝病接近自己，除了多吃顧肝食品，也可多聽輕音樂舒緩情緒與壓力，對肝臟有意想不到的幫助。由於肝炎是國內常見的疾病且惡化致死率不低，顧肝養肝無疑成為大家重要的課題之一，加上社會造成現代人的壓力愈來愈大，若又有酗酒等惡習，更是嚴重造成肝臟負擔。為恭中醫林東宏建議，平時多運動、多聽輕音樂有助舒緩情緒，有護肝的效果。林東宏醫師也表示，由於晚上11點至凌晨3點是血液流至肝膽經的時間，若能晚上11點前入眠有助肝完全休息，並建議多吃青色蔬果，如綠色花椰菜、空心菜等，以及何首烏、黑芝麻等做為食材，都有顧肝的效用。林醫師強調，肝炎患者絕對少碰油炸類、花生類與酒精類，會影響肝的健康。此外林東宏醫師也提及，多按太衝穴（腳趾大拇趾跟食趾趾縫間），與三陰交穴（小腿內側，腳踝上3指處），都有顧肝的效果。

由於肝臟沒有神經，有些人即使曉得本身是B肝或C肝帶原者，在肝病發作前幾乎不做定期的追蹤檢查，等到發病後的情況已相當嚴重，使得過去早已是肝病流行地的台灣，國人罹病率目前已遠超過全球高達2倍，尤其得特別注意C肝。日前花蓮慈濟醫院腸胃內科主任胡志棠做統計，台灣平均6人有1人罹患B肝或C肝，超出全球的2倍，與衛生署先前公布慢性肝病名列去年十大死因中的結果相呼應。其中因為目前未有針對C型肝炎的疫苗，加上大多帶原者的肝功能較B肝患者更不健康，使得C肝成為國內必須重視的疾病問題。C肝發病時會出現厭食、腹痛、噁心嘔吐的情況，可能也會有黃疸，但由於患病初期大多沒有明顯症狀，以至於有高達8成多的患者會變成慢性肝炎，且若沒有每半年做一次定期檢查，未來演化成肝硬化、肝癌的機率非常高。而C肝主要會透過血液傳染，如打針、打耳洞等，尤其洗腎者必須特別小心。亞東醫院肝膽腸胃科林政寬醫師在衛教文章中提及，肝病患者飲食與生活必須正常、補充維他命但不得自行亂服用藥物，最重要的是絕對得定期回院做追蹤檢查，如抽血與超音波等，以免未來有罹癌的危險。至於如何知道自己是否為帶原者，可透過抽血做檢驗。而因為國內在1984年起為新生兒施打B型肝炎疫苗，罹患B型肝炎的人較過去明顯降低許多，且有部分人在治好急、慢性B肝後的人體有終生免疫力，但C肝目前沒有疫苗類的預防方式，國人仍得小心為妙，以免肝病找上身，並謹記及早發現及早治療。

（中央社記者陳麗婷台北31日電）為了提醒民眾注意腰圍變化的重要，成人健檢明天起納入量腰圍項目。衛生署長邱文達、百歲人瑞今天共同出席宣導活動，呼籲民眾多運動，避免代謝症候群上身。

新制成人健檢8月1日上路，新增量腰圍項目。為了宣導量腰圍的重要，千禧之愛健康基金會、衛生署今天舉辦量腰圍納成人健檢上路活動，並邀請百歲人瑞分享健康秘訣。